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小编三九天,是一年中最寒冷的时候,具体时间在从冬至算起的第三个"九天",所
另外,“三九天”的寒冷气候也会加速身体对热量的分解,所以还要保证蛋白质、维生素以及高钙食物的充足摄入,多吃清淡又温补的食物,比如羊肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、白薯等,建议做一些润燥滋补的汤汤水水,好喝又营养!
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