轻松完成拉伸训练，只需一块功能丰富的踏板

现在很多人平时都经常久坐，加上坐姿不正确，很容易腰酸背痛，要是喜欢翘腿的话，腿部也很容易酸麻，这时候就需要做一些拉伸训练，改善筋膜健康，减少酸麻疼痛。

做拉伸运动的时候，拉力绳之类的器械特别重要，前两天我看到了一款FED拉筋瘦身海豚运动踏板，功能很丰富，可以用来锻炼腰部、腿部、颈椎等多个部位，而且体积不大，算是个健身神器。

这件小东西的配色很漂亮，包括了莫奈粉、仙踪绿以及香芋紫这三种，我的这款叫做香芋紫，看起来很温馨的样子。

FED拉筋瘦身海豚运动踏板分为正反两面，都可以使用，其中正面带凹槽的一侧，可以用来做脚部、腿部的拉伸，配合反面的支架，可以调节三档角度，分别是20度、30度和40度，起到舒展脚部筋膜、拉伸腿部肌肉的作用。

因为通过FED拉筋瘦身海豚运动踏板锻炼脚部时，能够触及一般锻炼很难充分活动的小腿肌肉、胫骨、跟腱以及足底筋膜，因此对于瘦腿也很有帮助，坚持用上一段时间，就可以获得更好的腿型。

在脚掌踩踏的位置，还可以找到按摩凸点，在进行拉伸的时候会起到按摩的作用，有助于缓解疲惫与酸肿。

在FED拉筋瘦身海豚运动踏板的反面，可以用来锻炼腰部、颈部，平时作为靠垫使用时，可以有效改善我们的坐姿，起到一定的拉伸效果，间接舒缓腰椎、颈椎的疲惫酸痛。

最后在安全性上，FED拉筋瘦身海豚运动踏板的表现也很可靠，做了很多必要的防滑措施，而且本身采用了PE材质，不仅更加耐用，而且特别安全，没有异味，很适合日常使用。

如果你也有颈椎、腰椎酸痛，小腿酸麻之类的问题，不妨试试这款FED拉筋瘦身海豚运动踏板，每天做几分钟拉伸训练，既可以缓解酸痛，也可以起到瘦身塑身的效果。