一直看电脑眼疲劳，越揉越眼花怎么办？御品膏方全面守护你的健康

上班族们随着使用电脑的时间增长，会发现自己的眼睛越来越不好使，经常出现眼睛酸涩、肿胀的问题，而且总会不由得想用手去揉揉，有些人还会出现频繁流眼泪的现象，其实这些都是用眼过度，造成眼睛受损了。上班族容易引发眼疲劳的三大原因，不知道你中了多少？

1、过度用眼

发生眼睛花，肿胀的情况是因为过度看电脑，尤其是不间断地看电脑，遇到加班的时候，还会熬夜看电脑。为了专注一点，不得不死盯着屏幕，结果导致眼睛无法调节，晶状体变得浑厚，产生电脑视觉疲劳。

2、没有运动导致身体机能差

人在中年之后，一天坐到晚必然身体熬不住，这个时候眼睛又一直对着电脑，或者是文件，身体难免吃不消，逐步导致视力下降。身体免疫力差的人群，眼睛经常干涩，很不舒服。

3、夜晚看书

通常上班族回家已经是夜晚，开着小夜灯看书，昏暗的环境下眼睛会通过调节瞳孔去适应灯光亮度，也会引发视觉疲劳。

眼睛不舒服怎么办？做好这三点，减少眼疲劳

1、用热水敷眼。哪怕是工作再忙，也要劳逸结合。如果长时间地看电脑，看书，感觉到眼睛很难受的时候，可以用热水敷眼，去缓解眼疲劳，增加眼部周围的血液循环。

2、多喝菊花茶。很多人在平时会用一些菊花+枸杞泡茶喝，去缓解眼疲劳。菊花清肝明目，又不会对身体造成损害，是一种较为健康的饮品。御品膏方的菊花膏是使用新鲜采摘的菊花加入滋润的蜂蜜一起熬制的，味道清甜爽口，加入到温开水里，可当做日常饮品。菊花的清香一入口，瞬间感觉到操劳的眼睛得到安抚。

3、用眼1小时休息10分钟。回家只会盯着手机屏幕刷抖音？一上班一直盯着电脑办公？有这些问题的朋友们，也该闭上眼休息一下了 ，毕竟眼睛是自己，要多加爱护。长时间的用眼，对眼睛很不友好。看1小时的屏幕，休息10分钟，这样能够很好的缓解疲劳度，减少眼球一直盯着不转动造成的干涩感。

别说眼睛太不争气，是大家对眼睛从未好好的爱护过。身体健康是自己的，上班族们在赚钱的同时，也该注意好身体。多喝御品膏方生产的菊花膏，多休息，多按摩眼部，缓解眼疲劳，就从此刻开始！